2017/1/13 11:13
晚上失眠白天怎么能好好工作?長期失眠會讓身體耗盡精力,那么長期失眠如何調理和治療呢?竟然一顆桂圓就可以轉動你的小地球,龍眼的作用竟然是能治療長期失眠!
一、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
很多人都想不到,長時間伏案工作,頭昏、頭脹、頭痛經(jīng)久不治,而治頭部不適的靈丹,竟然是—桂圓。
一斤干桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開后繼續(xù)煮20分鐘,然后把桂圓水倒出,放溫后喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。每當疲勞、熬夜、用腦過度時,建議立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子馬上就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力
一個高度近視的患者,他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,結果他800度的近視降到了200度。
建議,有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。
四、桂圓營養(yǎng)價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同
中醫(yī)認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經(jīng),能補益心脾,養(yǎng)血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養(yǎng)心,生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯??裳a血醒神,為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。