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女人吃什么補(bǔ)血?

2016/9/20 16:52

三、黑豆:

曾經(jīng)我也問(wèn)過(guò)我身邊的人,到底什么才是可以補(bǔ)血的食物,她告訴我說(shuō),其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要是黑色的跟紅色的都具備有補(bǔ)血的功能!

比如黑色的有黑豆,紅 色的有紅棗枸杞之類的!那么黑豆我們?cè)撛趺醋瞿?,黑豆最?jiǎn)單的方法就是煲粥,煲粥也是最簡(jiǎn)單的活,只要將豆洗干凈了,放到鍋里就可以煲了,這對(duì)于懶人一族 來(lái)說(shuō),也不是難事!

 
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