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女人吃什么補血?

2016/9/20 16:52

四、紅棗:

其實我們在生活中都經常會聽到身邊的人說吃紅棗可以補血養(yǎng)顏,其實紅棗補血的方法有很多種,在工作的時候我們可以泡紅棗水來喝,泡紅棗水的話要記住紅棗核要去掉,不去掉的話容易上火!紅棗還可以煮粥吃,在煮粥的時候放入幾顆紅棗,美味又補血養(yǎng)顏。

還可以在煲湯的時候加入幾顆紅棗,這些都是很容易就可以做到的,并不難! 枸杞:枸杞可以跟紅棗一起泡水喝,也可以在煲湯的時候加入些許的枸杞也能起到補血的作用。

 
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