2016/9/23 10:00

女生們最Sweet的閨蜜

巧克力

巧克力除了熱量之外基本上沒有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)樵诰庸み^程中維生素和礦物質(zhì)幾乎全部丟失了。而它們帶來的高熱量和脂肪攝入量需要你幾天的運(yùn)動(dòng)才能消耗這些卡路里。

解毒攻略

生食色拉平衡熱量

想要解毒這類零食，維生素和礦物質(zhì)含量豐富的各類蔬菜是首選，低熱量的它們可以對(duì)糖果巧克力帶來的空卡路里進(jìn)行中和平衡。低油低鹽的生食蔬菜色拉是最好的選擇了。

 
酸奶蔬菜沙拉