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應(yīng)該晚上洗澡還是早上洗?

2016/11/30 17:43

晨練者

晨練的人可以甚至必須早上洗澡。這不僅對(duì)身體有好處,更是公共衛(wèi)生的必然要求。試想,晨練后就這樣去上班,這公交上人多遭罪就不說(shuō)了,長(zhǎng)此以往離被炒還遠(yuǎn)嗎?

創(chuàng)造工作者

如果你需要很強(qiáng)大的創(chuàng)造力,一早就保持清醒對(duì)思考無(wú)疑是很有幫助的一件事情。哈佛大學(xué)心理學(xué)家指出,早上洗個(gè)澡,能讓人進(jìn)入心理學(xué)界定義為“孵育期”的狀態(tài),有助腦洞大開。對(duì)那些習(xí)慣早上冥思的人而言,洗澡的同時(shí)也是靜靜思考的良好時(shí)機(jī)。

有胡子的男性

專家指出,長(zhǎng)胡子的男性如果早上刮胡,那么適宜早上洗澡。那是因?yàn)樵绯肯丛栌兄谠黾友褐械难“?,即便不小心刮傷也不容易造成?yán)重后果。

晚上洗澡有這些好處

晚上洗澡的好處,也有不少,如令人在繁忙的一天后放松下來(lái),節(jié)約時(shí)間等。

緩解壓力

晚上洗個(gè)熱水澡可以幫助我們加速血液循環(huán)、舒緩一天的緊張情緒、使肌肉放松,是很好的緩解壓力的方法。

換成早上洗澡,洗完就得去上班上學(xué),心情頓時(shí)就不好了。

改善皮膚

皮膚很敏感的人,尤其是濕疹患者,怎么可能不洗澡就睡覺(jué)?女生都知道,洗澡的意義不僅僅在于洗澡本身,洗完澡后才有心情保養(yǎng)。擦乳液、洗發(fā)護(hù)發(fā)、吹頭發(fā),把自己搞得干干凈凈,皮光肉靚。如果早上洗澡,一大早還沒(méi)睡醒就要做這么多事,一不小心就偷懶了。

不過(guò),專家提醒,淋浴也會(huì)導(dǎo)致皮膚上自然的油脂消失,容易干燥、發(fā)癢,所以一次淋浴最好不要超過(guò)5分鐘。

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