2017/2/24 10:37
雞蛋
1、增強記憶力:雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大作用,還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。
2、美容:剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘,使面部皮膚血管舒張,增強血液循環(huán),皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì),再用冷水使毛孔和血管收縮,是簡單又經(jīng)濟的美容方式。
核桃
1、健腦:一斤核桃的營養(yǎng)價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶。其中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦有益。因此,工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘等癥狀的人,不妨吃一點。
2、潤膚:每天吃幾個核桃,或者喝加進核桃的粥,堅持一段時間,會感到皮膚細膩、滋潤了一些。