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飯后宜吃這15種健康零食

2017/3/2 10:27

12.薄荷糖

能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽

13.柑桔、橙子、蘋果等水果


鮮榨橙汁

富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬堿性食品,能使血液保持中性或弱堿性,從而有健身、美容作用。

14.牛肉干、烤魚片

富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤。

15.乳飲料

含有三分之一的牛奶,有時還強化維生素和微量元素,是富有營養(yǎng)的飲料之一。

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