2017/3/28 09:09
人是鐵,飯是鋼,一餐不吃餓得慌。許多人覺得,這一頓不吃,下頓多吃點,就能補回來。但事實上,不吃一餐飯就會產(chǎn)生不利于身體的后果,如果經(jīng)常不吃,那會對健康造成更多嚴重后果。
兩千多年前,偉大的孔子先森說過這樣的一句話:食不言,寢不語。意思就是說,當(dāng)你切換到吃飯和睡覺模式的時候,安靜做事別說話。然而,寢不語還好,要是與人共餐,恐怕多數(shù)人無法做到食不言??墒悄兀@古人的話是有養(yǎng)生道理的。吃飯不宜做的6件事:
1、不宜玩手機
邊吃飯邊玩手機吧,有著和說話相似的壞處。直接后果就是解決午餐的時間延長,而飯菜變涼又影響了食物的口感,總的來說這一餐不太美妙。在寒冷的冬天,又吃著冷飯冷菜,你的胃可要不高興了啊。