2017/4/5 17:41
便秘是現(xiàn)代很多人所面臨著的一個不可回避的話題,經(jīng)常性的便秘不僅僅會使得女性的皮膚變差,身體變得肥胖,還會使得女性的體內(nèi)毒素加速堆積,造成口臭。便秘導(dǎo)致的口臭僅僅依靠在嘴巴上下功夫是難以治愈的,那么便秘口臭的治療方法有哪些呢?下面就說一下這個問題。
首先早晨起床之后可以喝一大杯淡鹽水,淡鹽水相當于生理鹽水,可以促進人體內(nèi)的腸胃的蠕動,起到潤腸通便的功效,可以讓你喝下去之后不久就產(chǎn)生排便的欲望,如果你覺得淡鹽水比較難喝,可以用蜂蜜水來代替,蜂蜜水甜甜的,沒有人不愿意喝吧。
如果存在著便秘,不僅僅需要在起床之后多喝一些淡鹽水或者是蜂蜜水,還可以平時多多喝水,一定要保證每天喝掉八杯水,同時可以多吃一些粗纖維比較多的食物,比如蘋果、橙子、香蕉、芹菜、韭菜等等。
晚上睡前一定要喝掉一杯蜂蜜水,這樣可以對腸道起到一個清理的作用,可以增加腸道內(nèi)的濕度,可以促進腸胃的蠕動,促進大便的排泄。
你也可以在晚上睡前躺在床上,搓熱你的雙手,之后用手掌的下半部對肚子進行按摩,先采用順時針的按摩,之后再轉(zhuǎn)為逆時針按摩,堅持下去可以促進腸胃的蠕動,有效改善便秘的情況。
你也可以多多喝一些酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌可以促進腸道內(nèi)的食物的發(fā)酵,使得大便比較糯軟,便于排泄出去,當然也可以多吃一些紅棗,紅棗中含有豐富的膳食纖維,可以促進大便的排泄。
便秘口臭的治療方法有哪些?上面介紹了便秘口臭的治療方法,如果你有便秘口臭你可以試試上述方法,效果還是比較不錯的哦,由于便秘造成的口臭消除了病因便秘口臭自然也會好轉(zhuǎn)哦。