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維護心血管健康,六類清理血管食物要常吃

2017/4/24 15:02

4、燕麥

燕麥中含有豐富的膳食纖維和β葡聚糖,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節(jié)血脂具有很好的作用。有研究發(fā)現(xiàn),燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽酰胺還有助于阻止血栓形成,抑制動脈粥樣硬化。


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