2017/9/12 17:56

據(jù)統(tǒng)計，到2015年止，我國國人的平均壽命是76.34歲，也就是平均一生27864天，25歲已過人生的三分之一，僅剩的1萬多天你還要毫無節(jié)制地消耗嗎？

每天堅持熬夜的你們到底在干什么呢？你既不勤奮學(xué)習(xí)，也不努力工作，只是聊天、打游戲、看看朋友圈、刷刷微博，就算你在學(xué)習(xí)、工作，你能創(chuàng)造多少價值？你以為熬夜熬的是時間嗎？你是在熬生命?。?/p>

1、免疫力會下降

人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

2、毀容

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

涼拌胡蘿卜絲

擴展閱讀：胡蘿卜的食用大全