2018/9/17 16:06

4、大白菜

白菜可以提高免疫力，清肺，提高免疫力有很大的幫助。大量的吃大白菜是有效的預(yù)防感冒的，預(yù)防感冒的同時也可以有效的提高免疫力。我國民間也流傳著很多利用大白菜治療感冒的驗方，如白菜干根加紅糖、姜片，水煎服，或用白菜根3個，大蔥7根，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒就可以痊愈了。

5、冬筍

筍也是生長在南方熱帶的一種植物，新鮮的筍鮮嫩可口， 另外，竹筍有消炎排毒的癥狀，另外，而且也是肥胖者減肥的好食品。竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

日常提高免疫力的食物有哪些？通過以上的介紹您也是很清楚，只有吃對保養(yǎng)好才能更加有效的提高免疫力和抵抗力。

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