小雪到，養(yǎng)腎是關(guān)鍵

2018/11/22 11:18

2、揉搓耳朵

這個(gè)動(dòng)作要常做，對(duì)自身養(yǎng)腎很有益處的。因?yàn)槎渖戏植剂吮姸嗟难ㄎ?，在中醫(yī)看來(lái)穴位連著經(jīng)絡(luò)，正確揉搓穴位的話，就能打通對(duì)應(yīng)的器官的經(jīng)絡(luò)，從而將營(yíng)養(yǎng)更好地輸送到對(duì)應(yīng)，起到更好地滋養(yǎng)效果。其中耳朵上也有穴位對(duì)應(yīng)腎臟的，因此學(xué)會(huì)揉搓耳朵，能夠幫助滋養(yǎng)腎臟。

比如說(shuō)可以每天用掌心前后摩擦耳廓的正面和反面，每次摩擦十次就可以了;

或者是用大拇指和食指分別捏著耳廓上下摩擦十次也是有益處的;

或者說(shuō)雙手從耳朵后面撥向前面，以聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音為好，每次堅(jiān)持二十次。

堅(jiān)持做這些動(dòng)作有助疏通身體的經(jīng)絡(luò)，同時(shí)還能振奮臟腑，而腎臟是五臟之一，臟腑得到了滋養(yǎng)，意味著腎臟也會(huì)變好。

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