2018/12/7 14:26

在冬季的時候，因為天氣的干燥的原因，會讓肺部也變得干燥，而這樣是很容易引發(fā)咳嗽的出現(xiàn)。所以在平時的時候，我們一定要學(xué)會潤肺，那么你知道吃什么是可以潤肺的嗎？如果你不清楚的話，今天就跟隨小編一起來看看到底有哪些食物是可以起到潤肺的效果吧。

可以潤肺的食物

白蘿卜

在冬天的時候，很多人都喜歡吃白蘿卜，這個是因為白蘿卜具有潤肺止渴、清熱化痰的效果；可以幫助我們保護(hù)肺部的健康，不會因為干燥的天氣而傷害到肺部，所以說冬天的時候吃一些白蘿卜是非常不錯的選擇。

白蘿卜燉排骨

材料：白蘿卜、排骨、生姜。

做法：先把白蘿卜去皮之后洗凈切塊，再用鹽巴腌制10分鐘；排骨切塊洗凈后泡一下熱水來去除血水；生姜洗凈切片。把上面的材料放入鍋里，注入適量的清水，用中火燉煮1個小時再放入調(diào)味料即可。

臘鴨燉白蘿卜

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