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大雪養(yǎng)生,這幾個技巧可以一試

2018/12/11 14:08

二、要記得飲食進(jìn)補(bǔ)

大雪節(jié)氣到來之后,想必未來的天氣會變得更加寒冷,在這寒冷的冬季,除了要記得保暖之外,更要記得進(jìn)補(bǔ)。而此時進(jìn)補(bǔ)則要適當(dāng)補(bǔ)陽,才能應(yīng)對寒冷。當(dāng)然,也不能太過,否則的話,陽氣過旺會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡,不利身體健康。

此時飲食進(jìn)補(bǔ)的話,建議吃這款美食——蘿卜羊肉湯,因?yàn)榘滋}卜入肺經(jīng),吃它有助滋潤肺臟,而羊肉性溫?zé)岢运梢詼匚赣龠M(jìn)血液流動,這樣吃的話,既能夠?yàn)樯眢w進(jìn)補(bǔ)又能夠起到預(yù)防寒冷的效果,所以說大家要吃一吃。

做法:

1、選擇一塊帶皮的羊肉,將其清洗干凈并且切成塊狀,再放入清水中浸泡,適當(dāng)加一些花椒有助去除膻味。注意浸泡羊肉的清水要多換幾次,這樣才能將膻味去除得更干凈。


紅燒羊肉面

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