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果皮不要丟 營養(yǎng)很驚人

2017/4/7 11:53

2、葡萄皮——抗癌

葡萄皮中含有抗癌物質——白黎蘆醇,能夠抑制癌變的起始、促進和進展三階段。果皮中的物質含量遠比肉汁中的要多。而且葡萄皮很薄,與果肉同吃不會影響口感,因此可以嘗試連皮生吃紫葡萄,能有效地預防癌癥。

3、橘子皮——開胃化痰


橘皮粥

橘子皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養(yǎng)素。將剝除的橘子皮切絲或曬干,用開水泡茶,味道清香怡人,還有開胃、通氣、提神的功能。橘子皮還能做粥,能夠緩解胸腹脹滿或咳嗽痰多的癥狀。

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