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果皮不要丟 營養(yǎng)很驚人

2017/4/7 11:53

6、黃瓜皮——排毒


黃瓜皮炒肉

黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排毒。此外,黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。

人們在吃瓜果時都習(xí)慣將瓜果的皮丟棄,卻不知瓜皮果才是防治疾病的“良藥”,對人體健康有著良好的功效,所以,以后就不要隨意丟棄果皮,造成浪費啦。

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