2017/7/19 18:07

香蕉是大家平常愛吃的水果之一，但是，您是否知道香蕉有著不一樣的營(yíng)養(yǎng)功效？而香蕉粥更是美味而又營(yíng)養(yǎng)，小編給大家簡(jiǎn)單介紹一下喝香蕉粥的好處吧~

一、清熱解毒、潤(rùn)肺通腸、止咳化痰

香蕉是一種性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤(rùn)肺通腸、止咳化痰之功效。對(duì)人的脾胃具良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

二、減輕人體疲勞感，使人精神振奮

香蕉粥還對(duì)人的情緒產(chǎn)生積極的影響，能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮，令人積極向上，充滿喜悅。

三、香蕉粥可提高人體免疫力

經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。

四、香蕉粥中具有多種維生素

香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)人體的健康起著至關(guān)重要的作用?？捎行Т龠M(jìn)皮膚增長(zhǎng)、傷口愈合，令皮膚光滑通透。

五、香蕉粥具有解酒之功效

香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以來點(diǎn)香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實(shí)乃佳品。