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十大食物吃出傲人身材

2016/11/8 17:25

5、番茄

番茄里的維他命C也很豐富,幫助防止胸部變形,而且番茄里的營養(yǎng)物質能讓女性朋友成功防曬,將紫外線抵擋在外。與蘋果搭配打成汁,更有助于營養(yǎng)的吸收。

6、大豆

增加大豆食品對胸部健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少胸部不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對胸部健康十分有益。

 
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