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6種食物毀身材,夏季減肥要少吃

2017/7/13 09:41

5、肉桂

肉桂中含有黃烷醇多酚類抗氧化物質,能提高胰島素對血糖水平的穩(wěn)定作用和降低胰島素抵抗,因為胰島素抵抗是導致肥胖的原因之一。

6、胡蘿卜

胡蘿卜可以幫助刺激消化系統(tǒng)以及凈化身體。容易發(fā)胖的人,大多是因為代謝能力低,循環(huán)功能不佳,結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內,日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀,用來切斷這種惡性循環(huán),可說是愛美之人每天不可或缺的營養(yǎng)素。胡蘿卜含有大量的B族胡蘿卜素、維生素A原、維生素A、維生素C和其他很重要的植物營養(yǎng)素,有助于提高新陳代謝,自然地降低體重。

從今天開始,保證你每天的飲食包含這些食物中的一種或幾種:給你的身體解毒,你將獲得健康的身體和理想的體重。

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