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不一定要吃藥,飲食也可排毒

2018/5/29 16:16

4、胡蘿卜

胡蘿卜中富含的β-胡蘿卜素有中和毒素的作用,有助于改善便秘,用新鮮的胡蘿卜打成汁,加上蜂蜜,檸檬汁調(diào)味,既能解渴,有能清熱解毒,潤腸通便,有利于排毒。

5、蘆筍

蘆筍中所含的天門冬素和鉀有利尿功效,能夠幫助排除身體中多余的水分;綠蘆筍的筍尖富含豐富的維生素A,有利于排除身體內(nèi)的多余毒素。

6、洋蔥

洋蔥中含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合對肝臟有益,也特別有助于排毒,用洋蔥和綠色花椰菜,芹菜,胡蘿卜等多種高纖維蔬菜一起煮湯食用,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,加強(qiáng)消化能力,充分分解體內(nèi)囤積的毒素。


蘆筍拌腰果

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