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女性美容養(yǎng)顏,每天一杯豆?jié){別錯(cuò)過

2018/6/21 11:37

很多人早餐都喜歡喝豆?jié){,其實(shí)這是非常好的一個(gè)飲食習(xí)慣,尤其是對女性來說,喝豆?jié){對女性還有美容養(yǎng)顏的功效,不信就來了解一下吧!

豆?jié){是比較常見的一個(gè)早餐,早上喝豆?jié){的好處有很多,而美白就是其中一個(gè),不信的話就來看看吧。大豆經(jīng)水泡、磨碎,充分加熱制成豆?jié){后,營養(yǎng)吸收率高達(dá)90%,豆?jié){以其均衡的營養(yǎng)、細(xì)膩的口感、美顏功能等優(yōu)點(diǎn)深受中國人的喜愛。

女性衰老和雌激素減少有關(guān),而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑,可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。

對于女人來說,豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性,可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì),延緩衰老,美容養(yǎng)顏。

喝豆?jié){可美白養(yǎng)顏

豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人多貧血,豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。中老年女人喝豆?jié){,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){,則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。


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