客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

秋天干燥缺水,吃出水嫩肌膚

2018/9/14 17:20

秋季干燥,皮膚缺水,可能會引起脫皮、肌膚暗黃、沒有光澤的現(xiàn)象,此時我們需要給肌膚補水。秋天多吃一些補水的食物,為皮膚提供更多營養(yǎng),讓肌膚變得水嫩有彈性!

1、藕

藕能滋養(yǎng)肌膚,它含有蛋白質(zhì)和多種維生素,其中維生素B和維生素C的含量都很高,這些物質(zhì)能直接被皮膚細胞吸收和利用,能加快皮膚細胞代謝,經(jīng)常食用可以起到細嫩肌膚和滋養(yǎng)肌膚的重要功效。

2、西紅柿

西紅柿有助于美白、防曬是大家都知道的,但是最新研究證明,西紅柿還有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑,并且預防黑眼圈,可謂是一舉多得。


果汁藕片

擴展閱讀:蓮藕的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多