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想要美顏,先來(lái)排毒

2018/12/7 11:17

想要有好的容顏嗎?當(dāng)然想了,估計(jì)沒(méi)有哪個(gè)女人是不想的。當(dāng)然,想要顏好就要想法子排毒,以為毒素積累在體內(nèi)的話,就會(huì)慢慢侵入你的器官和皮膚,讓你更加容易出現(xiàn)色斑、痤瘡等問(wèn)題。因此,為了擁有好顏的你,你需要時(shí)時(shí)吃這些排毒的食材喲。

1、豬血

很多女人吃豬血是為了補(bǔ)充鐵質(zhì),從而幫助自身補(bǔ)血,但其實(shí)它還有排毒的功效。為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)楫?dāng)豬血吃進(jìn)身體到達(dá)胃部之后,其包含的血漿蛋白這種營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被胃酸分解,而產(chǎn)生的分解物有助清腸解毒的效果,從而幫助女人們將身體內(nèi)的毒素連同一部分灰塵都排出到身體的外部。

吃豬血不僅幫助女人的身體的減少毒素,而且還能補(bǔ)充血液,從而使得女人的皮膚不僅沒(méi)了毒素還得到了更多的血液滋養(yǎng),看起來(lái)自然顯得紅潤(rùn)透亮。此外,建議吃豬血的時(shí)候,不要同吃海帶,兩者相克同吃的話,容易造成便秘,反而會(huì)導(dǎo)致毒素的累積。所以說(shuō),想要排毒的女人,這一點(diǎn)要牢記喲。

2、蘋(píng)果

其一直被稱(chēng)為水果之王,這個(gè)稱(chēng)號(hào)可以說(shuō)是實(shí)至名歸的,因?yàn)槠涓缓喾N的維生素,還包含了很多有促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的纖維素以及能吸附毒素的果膠。對(duì)于女人來(lái)說(shuō),每天堅(jiān)持吃的話,身體內(nèi)的毒素能夠慢慢減少,避免其不斷的累積,因?yàn)楣z能夠吸附身體內(nèi)的一些毒素,之后跟隨著食物殘?jiān)?,變成糞便被排出身體外面。

此外,其含有的纖維素能夠促進(jìn)腸胃更好的運(yùn)動(dòng),讓糞便更好的排出去,避免一些殘留的毒素夾雜在糞便而滯留在腸道里面,不然的話,這些毒素會(huì)被腸道再次吸收,自然對(duì)身體是不利的。

想要吃蘋(píng)果的話,自然是生吃比較好了,當(dāng)然你也可以榨汁喝,這樣的話,還能更好地為身體補(bǔ)充水分。此外需要注意的是,便秘的女人吃蘋(píng)果的時(shí)候,還應(yīng)該要多喝水,因?yàn)楣z除了吸附毒素之外,也會(huì)容易吸收水分。吃蘋(píng)果時(shí)不及時(shí)喝水的話,就會(huì)造成腸道缺水,反而不利于糞便的排出。


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