食品常識
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蜂蜜的最佳飲用方法
蜂蜜中的多種維生素和礦物質(zhì)，是人體代謝所必需，還能為女性美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)補血。
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越減越危險三大飲食法
市面上流傳的減肥餐單五花八門，較為人熟悉的有食肉減肥法、飯肉分食法及全素食減肥法。這些方法不但不能有效減肥，更會導致營養(yǎng)不良及引起其他副作用，為了美麗而賠上健康決不值得。
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預防子宮肌瘤的５個食療方
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
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24小時科學飲水時間表
一杯淡鹽水或溫度事宜的白開水，用以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之后，再用早餐。
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妙用水煮花生養(yǎng)胃潤肺
花生的紅衣中含有一種成分，可以抗纖維蛋白溶解，促進骨髓生成血小板，增強毛細血管的收縮，調(diào)整凝集因子的缺陷等，可以治療紫癜、流鼻血、月經(jīng)過多等。
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12種常吃水果常被人為造毒
專家提醒，商家為投顧客所好才炮制毒果，因此市民應不要“以貌取果”，杜絕作假造毒行為。
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蔬菜抗癌的13個原因
新鮮蔬菜不僅味美可口、營養(yǎng)豐富，而且還有較高的藥用保健價值。
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吃空心菜可解食物中毒
空心菜的學名叫蕹菜，營養(yǎng)非常豐富，所含的維生素比番茄還要高。由于其中含有豐富的。
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養(yǎng)生煲湯如何選料
不少家庭用西洋參、鹿茸等煲湯，一家大小都飲用，若家庭中均為成年人問題不大，西洋參有補氣生津之功，鹿茸可補腎強筋健骨。
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從舌形看你缺什么營養(yǎng)
舌頭腫脹、疼痛，舌面絳紅如生牛肉，對熱、咸、酸的食物特別敏感，經(jīng)常出現(xiàn)舌部潰瘍、牙周炎、唇炎，這是煙酸缺乏的典型癥狀。
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燒烤油炸食物有哪些危害
燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
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這些蔬菜可防治疾病
換季時，要想用均衡的飲食來抵御疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜，就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣，讓你健康、輕松地邁進秋天的大門。
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喝桶裝水應注意三個問題
喝桶裝水一要注意飲水機的質(zhì)量。選購的飲水機應通過衛(wèi)生部門檢驗，并取得衛(wèi)生行政部門發(fā)放的衛(wèi)生許可批件。
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小心八大飲食綜合癥
現(xiàn)代人的飲食觀發(fā)生了很大的變化，講自然、講情調(diào)、講時尚、講精細、講味道、講鮮嫩是現(xiàn)代人的飲食生活基調(diào)。然而，正是因為這些人們正受到飲食綜合征的威脅。
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OL健康經(jīng) 告別營養(yǎng)失衡
營養(yǎng)失衡成為白領(lǐng)女性某些疾病的誘因，對大腦的活動能力產(chǎn)生不良的影響。因此，白領(lǐng)女性應注意營養(yǎng)和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身體以勝任各項工作。
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喝牛奶有哪些講究？
晚上飲用牛奶可和在飯后兩小時或睡前一小時，這對睡眠較差的人可能會有所幫助。因為牛奶中含有豐富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
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多吃面食 經(jīng)期才有好心情
多吃面食，經(jīng)期才有好心情。
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真正的養(yǎng)生大法在餐桌上
專門論述老人養(yǎng)生及防病治病的理念和方法。強調(diào)精神攝養(yǎng)，重視起居調(diào)攝，主張飲食調(diào)治，兼顧醫(yī)藥扶持，提倡四時養(yǎng)生。
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食物補血六種美食
補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點。
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三部輕輕松松治療骨質(zhì)疏松
鈣是骨骼的重要成分，主要來源于食物。如不能從食物中攝入足量的鈣質(zhì)，可補充鈣質(zhì)。攝人的鈣量略多于需要量并無害。
