食品常識
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吃水煮食物容易造成便秘
逐漸進(jìn)入秋天的北京氣候越來越干燥，秋燥是人體健康最容易遭遇的問題，由于飲水不足，便秘是秋燥的嚴(yán)重后果之一。
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讓你變笨的12種食物
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
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月經(jīng)期這些減肥方法不可用
除了特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)失調(diào)，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。
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涮羊肉的湯為什么不能喝
吃一次涮羊肉一般需要1小時以上，很多食品在高溫中長時間煮沸，彼此間會產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)，有關(guān)研究已證明化學(xué)反應(yīng)后產(chǎn)生的物質(zhì)對人體有害，并會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。
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女性陰道炎可吃生蒜防
每天堅(jiān)持生吃一些大蒜，能使你患陰道炎的幾率大大減小。如果你正在治療陰道炎，也可以用生蒜來增加療效。
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女性必學(xué)的五大養(yǎng)血方法
血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養(yǎng)血，養(yǎng)血則要注意以下幾個方面。
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女人吃什么是最補(bǔ)的
隨著人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對女士來說，湯品尤為重要。
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女人健康13個關(guān)鍵年齡
年輕女孩應(yīng)避免過度鍛煉并保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內(nèi)黃體酮激素含量會偏低，成年后受孕的機(jī)會也較小。
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剩月餅的兩種新吃法
月餅是一種高熱量、高油食品，而且含糖量高，無論年輕人還是中老年人，都不宜吃多，否則容易引起消化不良。
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如何在減肥期間吃好早餐？
早餐牛奶是不能少的，它的營養(yǎng)自不必說，而且它的消化時間大約3個小時，比粥多了一倍。主食最好選米飯或者薯類，要比面包饅頭好一些。路上吃損害健康。
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哪些人不宜飯前喝湯
在飯前喝湯，也并非人人適合。運(yùn)動或勞動強(qiáng)度大的人能量消耗快，喝湯充腹后，很快就會饑餓難熬；患萎縮性胃炎的人，胃酸分泌本來就少，喝湯沖淡胃酸，更容易導(dǎo)致胃脹不容易消化，病情加重。
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女性愛美之飲食健康
想通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體，就要趨利避害，建立起科學(xué)良好的飲食習(xí)慣。克服那種胡吃亂吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良飲食習(xí)慣。
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“趁熱吃”最不利于長壽
吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機(jī)能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。
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女性生理失調(diào)清火訣竅
除了保持科學(xué)的生活規(guī)律外，還應(yīng)該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。
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早晨第一杯水是救命的水
早上起來的第一杯水對健康人來說很重要，對孕婦更重要。我們平常會很慎重的告訴你，這第一杯水就是救命水.
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洗蘋果當(dāng)心越洗越臟
蘋果皮確實(shí)含有豐富的營養(yǎng)。相比較果肉而言，有更強(qiáng)的抗氧化性，還能預(yù)防高血壓等慢性疾病；但有時候人們也會存在疑惑，吃蘋果皮的時候感覺表面會有油狀和蠟感。
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6種食物讓你未老先衰
有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現(xiàn)象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質(zhì)是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多注意啦!
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冷水泡黑豆降血壓、血糖
黑豆中富含多種營養(yǎng)成分，包括能將導(dǎo)致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內(nèi)清潔、促進(jìn)血液流通的皂甙等。
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春蒜秋蒜 吃法不同
大蒜根據(jù)種植的季節(jié)不同，常見有春蒜和秋蒜兩種，腌蒜時一般選擇秋蒜來腌制，不選用春蒜。
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吃烤肉的六大驚人危害
容易感染寄生蟲：燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米豬肉”，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。
