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消化不良吃什么好 4款食療調(diào)理腸胃

2016/9/20 17:20

食療四、紫椰菜雞肉湯

材料:淀粉1湯匙,雞粉1/3湯匙,鹽適量。

制法:將雞胸肉洗凈切成絲,用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用。紫椰菜洗凈,切約1厘米寬的長(zhǎng)條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好,豆苗同樣洗凈擇好。將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入2湯匙油,下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開(kāi),滾5分鐘,再放入雞胸肉和豆苗,煮2~3分鐘,下雞粉和鹽調(diào)味即可食用。

功效:清熱生津促消化,提高免疫力

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