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肝病吃什么好 最全養(yǎng)肝飲食指南

2016/9/20 18:01

3、包菜

即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

4、蘑菇

蘑菇中富含有大量無機(jī)質(zhì)、蛋白質(zhì)及維生素等成分,不僅可及時補充機(jī)體營養(yǎng)所需、保護(hù)并修復(fù)受損的肝細(xì)胞,而且蘑菇還具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量、解毒等功效,有利于將人體中有害物質(zhì)及時排出體外,對養(yǎng)肝護(hù)肝都是很有益處的。

5、木耳

有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖??梢嫖葛B(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。

6、海藻

海藻屬于寒性的食物。而且里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)。它有很好的化痰解毒的功能??梢院芎玫囊种蒲“宓哪邸6覍ξ覀兊母闻K很有保護(hù)作用。

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