客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

秋天抓緊吃五鮮 蓮藕能改善氣色

2016/9/21 09:49

4.蜂蜜

推薦理由:秋天有大量的新鮮蜂蜜上市,可供選擇的蜂蜜也很多。秋天氣候干燥,新鮮的蜂蜜正有很好的潤(rùn)燥作用。

營(yíng)養(yǎng)解讀:蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,主要成分是葡萄糖和果糖,兩者的含量達(dá)70%,還含有氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D及鐵、鈣等。另外蜂蜜是食物含酶最多的一種,可有效地幫助人體消化、吸收。

 
黑椒牛排佐蜂蜜醬

最受歡迎的家常菜

更多