2016/9/22 11:14

氣血兩虛是毀顏值的禍?zhǔn)祝a(bǔ)氣血才是變美的捷徑！愛美女性網(wǎng)健康頻道分享補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法大全，簡(jiǎn)單易做，功效多多，都是滋補(bǔ)美容、益氣養(yǎng)顏的佳品。

女人氣血好，顏值就猛漲!不想熬成黃臉婆就要注意補(bǔ)血啦，快來跟小編學(xué)習(xí)10道補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法，能有效調(diào)理貧血、血虛、氣虛的癥狀，還能美容養(yǎng)顏。

補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法大全

補(bǔ)血養(yǎng)顏粥一：紅棗花生紅豆粥

材料：紅棗50g;花生、紅豆、紅糖、大米、黑米適量。

做法：先將紅豆、黑米、大米、花生洗凈之后，浸泡40分鐘;然后將紅棗洗凈待用;接著將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，加入較多的清水，約2個(gè)半小時(shí)左右;待煮煮好之后，再調(diào)入紅糖。

功效：紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥是一款非常簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血粥，女性常吃能有效調(diào)理貧血等癥狀。

 
枸杞紅豆燕麥紅棗粥