2016/9/26 13:44

推薦7：銀耳

食物簡介：銀耳有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。

清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。

 
木瓜銀耳糖水