2016/9/29 13:54
生活中,我們總能聽說到各種宣稱效果“驚人”,價格也同樣“驚人”的食品,大伙兒卻趨之若鶩。很多人沉迷于各類食品的神奇療效,不惜一擲千金換取“健康”。但是這些燒錢的食品真的有那么神奇嗎?可別錢花了一堆,最后還進了商家設(shè)下的“養(yǎng)生”圈套。
蛋白粉健康人根本不需要
這些年胖紙越來越多,而與此同時,瘦紙也永遠吃不胖。瘦得皮包骨,一點也看不出血色。于是,有商家說了,應(yīng)該補充蛋白質(zhì)。然后,蛋白粉就開始買起來了。
實際上:
一罐400克的蛋白粉要賣二三百塊。健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì),這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來滿足的。因此,正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。