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6種食物吃掉干燥 “滋潤”養(yǎng)生美人

2016/9/29 11:45

牛油果:來自森林的天然黃油

牛油果的果肉含脂肪量高達30%,大部分屬不飽和脂肪酸,極易消化。最簡單的方法是淋一些蜂蜜,用勺子直接挖取食用。不過,日本人吃牛油果喜歡蘸芥末醬油,這也是一種有趣的吃法。另外,把它當作蔬菜沙拉的醬料也會非常美味。

 
牛油果吞拿魚烤法棍

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