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排毒養(yǎng)肝 吃這4種食物

2016/10/8 17:35

人們生活工作壓力大,應酬繁忙,這些人把身體過分透支,導致免疫力下降,因此也成為了肝炎的高發(fā)者。在日常飲食中有什么食物可以進行養(yǎng)肝護肝呢?秋季吃什么水果能解毒養(yǎng)肝呢?

秋季吃什么水果能進行解毒養(yǎng)肝呢?

1、檸檬:檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養(yǎng)肝護肝的功效,但檸檬屬于酸性大的食物,對于胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。

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