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氣色不足? 記住這8種食物

2016/10/8 16:06

面色不好?明明就是氣血不足

瞧瞧明星辣媽,楊冪、賈靜雯、昆凌、尹能靜哪一個不是皮膚氣質(zhì)好得沒話說,憑啥人家當(dāng)了媽比之前還年輕漂亮?相反在小編身邊,很多女性經(jīng)常抱怨自己的面色不好,其實,這是我們的身體在向你發(fā)出預(yù)警信號,提醒要注意氣色的保養(yǎng)。
排毒養(yǎng)顏8種必選的美容食物

 
白玉葡萄

1.白蘿卜

白蘿卜是一年四季的藥膳,生食的作用比烹煮后好得多。它不僅有很好的利尿作用,所含纖維素也可幫助消化,刺激腸胃蠕動,并促進新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出,尤其適合不經(jīng)常運動的人和高強度腦力工作的女狂人。

建議吃法:可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。

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