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秋季養(yǎng)生甜品大盤點 對付干燥easy無壓力

2016/10/11 09:53

7、山藥紅豆羹

材料:山藥、紅小豆各100克。白糖50克,糖桂花、水淀粉各適量。

做法:山藥去皮,洗凈,煮熟,切粒;紅小豆洗凈,入清水中浸泡30分鐘;鍋置火上,放入紅小豆和適最清水大火熬煮,待紅小豆煮爛時,放入熟山藥粒,加入白糖,用水淀粉勾芡,撒上少許糖桂花即可。

功效:健脾,利尿,消腫。具有補脾養(yǎng)血,利水益腎之功,適合體虛、食欲不振及水腫者食用。

 
薏米紅豆銀耳羹

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