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秋季養(yǎng)生甜品大盤點 對付干燥easy無壓力

2016/10/11 09:53

8、奶油南瓜羹

原料:南瓜300克、奶油60克、牛奶260克、糖40克。

做法:南瓜去皮去瓤,洗凈,切成薄片。放入牛奶中煮至南瓜軟爛。加入白糖和奶油。倒入攪拌機中,打至南瓜成泥。倒出即可食用。

功效:南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠,有解毒、保護(hù)胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質(zhì)、促進(jìn)生長發(fā)育等眾多功效。這道奶油南瓜羹特別為各位喜愛甜食的MM們設(shè)置的,美味又美容,千萬不可錯過哦!

 
奶油南瓜羹

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