2016/10/14 14:05
十胖九胃病,很多妹子在減肥的過程中,都因為各種各樣的原因,沒減掉一身的肥,反而減出一身“老胃病”!一旦胃病發(fā)作,那種絞痛,惡心,甚至腹瀉發(fā)生時,別說學習和工作了,這個時候我只想靜靜躺在床上,一個人!不是和靜靜躺在床上!所以趁著初秋進補季,雖然貼秋膘和咱們胖子沒什么關系,但是吃些食物舒緩腸胃,改善消化不良,讓減肥大業(yè)進展更迅猛還是可以滴!
1. 香蕉
香蕉是很多跑馬愛好者摯愛的食物之一,因為香蕉容易消化,不會給胃部帶來負擔,又能補充能量!很多妹子在胃部不適的時候都會選擇吃些水果,因為水果中含有果膠,對你的腸道運動非常有好處!
2. 木瓜
沒想到吧,木瓜除了豐胸,還還可以促進消化,緩解消化不良,更有助于緩解邊牧癥狀。這是因為木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白質,同時改善胃部酸性環(huán)境來促進腸胃健康!