2016/10/19 13:54

5、銀耳

銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效，對于胃火旺盛導(dǎo)致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對于心煩失眠也十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，是不可多得的保養(yǎng)品!

6、豆腐

 
豆豉燒豆腐

豆腐作為一種極賦民族特色的美食，幾乎每家每戶都會經(jīng)常以此做菜，豆腐的做法也是千變?nèi)f化。豆腐之所以受到大眾的喜愛 ，不僅是因?yàn)樗牢叮€因?yàn)樗械臓I養(yǎng)成分十分豐富。豆腐性寒，具有清胃生津的功效，容易生胃火的人平時(shí)可多食用些豆腐。

7、李子

李子性涼，具有清熱生液之功，對于胃火導(dǎo)致的胃液虧損、咽干口渴十分有效。但平時(shí)也不要過多食用，否則傷脾。