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準媽抗戰(zhàn)孕吐的九個食療妙方!

2016/10/24 12:51

 對于很多準媽媽來說,在懷孕期間最另人心煩的事莫過于孕吐了。但無可奈何的是,孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現(xiàn)象,尤其是孕期前三個月,更是讓媽媽們飽受折磨。大多數(shù)孕婦都會在早晨有惡心感和嘔吐感,而有些婦女則在早晨,中午,或者晚上都覺得胃部有不適感。

如果孕婦的孕吐現(xiàn)象比較溫和,則不需要多加擔心,因為這是孕期里正常的反應。而且一般說來,孕吐現(xiàn)象會在孕中期的時候消失或者好轉(zhuǎn)。但是也有特殊情況,有些孕婦的孕吐時間會比別人稍長,不過不用擔心,這些都在安全的范疇內(nèi)。

下面小編就給大家介紹9個妙方可以緩解孕吐,助孕媽順利度過這一關(guān)。

1.生姜橘皮

生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲。

2.生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服。

3.梅干菜瘦豬肉

梅干菜1克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服。

4.鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。

5.柿蒂灶心土

柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調(diào)白糖服食。

6.甘蔗汁

將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲。

7.生姜韭菜生菜汁

生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天為一療程。

8.梨丁香

梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。

9.清蒸鯉魚

新鮮鯉魚洗凈后,兩面斜切幾刀,使之易熟,上鍋清蒸,不加任何調(diào)料,水開后8分鐘關(guān)火,魚熟即可。



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