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以色補色:十種補血食物大盤點

2016/11/18 17:13

七、胡蘿卜

入脾胃經(jīng)和肺經(jīng),是補血和改善腎虛的上好食物。補血養(yǎng)肝、健脾化滯、補中下氣,尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

八、黑木耳

養(yǎng)陰補血、潤肺明目。

 
涼拌黑木耳

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