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手腳冰冷多吃這幾道菜

2016/12/30 17:04

桂圓核桃粥

材料:西洋參1.5錢、麥冬5錢、桂圓1兩、炙甘草3錢、核桃1湯匙、糙米1杯、冰糖

功效:強心補肺、溫陽補氣、促進末梢血液循環(huán),適于心悸胸悶、動則易喘、經(jīng)常感冒、鼻塞流涕等陽氣虛弱者。

做法:將西洋參、麥冬及炙甘草放入藥袋中,與洗凈的米一同放入電飯鍋中,加入6杯水,煮熟后去除藥袋,加入桂圓及核桃,燜約5分鐘,加入調(diào)味料即可食用。

美味山藥粥

 
鮮蝦排骨粥

功效:補肝腎、退火熱、烏須發(fā),延年益壽,適用于眼睛干澀、皮膚干癢、青春痘、粉刺、斑點、肌肉筋骨酸軟、健忘、眩暈耳鳴、白發(fā)、掉發(fā)、禿發(fā)等癥。

材料:新鮮山藥1斤,何首烏3錢,天門冬1兩半,白扁豆5錢,雞肉絲、蔥絲、姜絲適量,米1杯、鹽、香油、米酒

做法:1.將山藥洗凈,切丁(約1立方厘米)備用。

2.雞肉絲加少許鹽、米酒及太白粉調(diào)味備用。

3.將何首烏、天門冬及白扁豆放入紗布袋內(nèi),與米煮成粥后,轉(zhuǎn)為大火,加入雞肉絲及山藥,滾煮數(shù)下,加入鹽及數(shù)滴香油調(diào)味,燜約10分鐘即可食用。

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