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手腳冰冷多吃這幾道菜

2016/12/30 17:04

為什么冬天手腳容易冰冷?

1.心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

2.體內(nèi)的血液量不夠,血紅素和紅血球均偏低。

3.血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。

4.交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。

冬季防寒食譜推薦

海帶豆腐

 
海帶豆腐湯

功效;此菜含鈣豐富,利于心肌。

材料:海帶結(jié)半斤、北豆腐一盒,姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。

做法:1.海帶結(jié)洗凈備用,豆腐切成3厘米見方的塊;加油適量,五成油溫時(shí),放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐,放鹽

2.約1分鐘煎至微黃,翻炒;放入海帶,翻炒大約一分鐘

3.加水,漫過主料1厘米,加入雞精;繼續(xù)大火燒,大約8分鐘,剩少許湯,即可出鍋。

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