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手腳冰冷多吃這幾道菜

2016/12/30 17:04

生煎豬肝

功效:此菜富含維生素A,可緩解因畏寒而產(chǎn)生的腹痛癥狀。

材料:新鮮豬肝、姜絲、胡椒粉、料酒等

做法:新鮮豬肝一斤,洗凈后,斜刀切成稍大塊點(diǎn)的薄片;用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下;煎鍋燒熱放少許油,將豬肝攤在鍋內(nèi)煎黃一面后翻另一面;待兩面煎黃,放些蒜蓉、蔥絲、少許醬油后拌勻,即可出鍋裝盤。

橄欖雪梨燉瘦肉

功效:此款菜品利咽生津,滋陰潤(rùn)燥。

材料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)。

做法:將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內(nèi)加清水250毫升,燉兩小時(shí)即可。

姜汁甜牛奶

功效:此款飲品有驅(qū)寒合胃之功效,天天飲用一杯,手腳寒氣便會(huì)漸失。

材料:鮮牛奶、姜汁、白糖

做法:取150-200毫升鮮牛奶,加入一調(diào)羹的生姜汁和少許白糖,放入容器內(nèi)隔水蒸十五分鐘即可適用。

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