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紅糖補(bǔ)血純屬糊弄!真正補(bǔ)血這樣吃

2017/1/18 16:06

4、血熱

血熱的原因:人們吃的普遍比從前好,辛辣刺激、煙酒肉食都是餐桌上必不可少之物,這些食物都會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的熱氣。

血熱的癥狀:身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血、白頭發(fā)、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定。

血熱的食療法:

涼攔馬齒莧

原料:新鮮馬齒莧

做法:用熱水焯一下、加調(diào)料涼拌著吃。

絲瓜燉綠豆鴨

原料:凈鴨半只,絲瓜500克,綠豆50克,姜5克,鹽適量。

做法:絲瓜去皮切塊,鴨切塊,綠豆泡開(kāi),將所有原料放入沙鍋燉至肉爛即可。

用法:每周吃2次,血熱的癥狀就會(huì)緩解。

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