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緩解春困的一杯水 簡單補(bǔ)齊又生津

2017/3/24 15:51

天氣轉(zhuǎn)暖,不少人又開始白天犯困、頻頻打哈欠。這時(shí),喝點(diǎn)小藥茶能幫你趕走春困的倦意。這是因?yàn)樵诙荆梭w對抗寒冷消耗了不少陽氣,入春后,往往會陽氣升發(fā)不足。對這類春困者而言,西洋參茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

藥茶制作方法:

方法很簡單,每次取3—5克用300毫升沸水沖泡,悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲。反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服。春困還和脾濕有關(guān)。這類人常有頭頂重重的,好像裹著塊濕布的感覺,胃口變差,嘴里老覺得淡淡的。而西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津,不適合這類春困者,可選擇具有健脾化濕作用的藥膳,如用山藥、薏苡仁、大棗煮粥。

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