2017/5/1 18:04

中醫(yī)說，春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰，春季在五行中屬肝，主陽(yáng)氣升發(fā)，故春季養(yǎng)生重在肝的保護(hù)，不妨試試這幾種春季養(yǎng)肝的粥療法。

1.芥菜粥

先將粳米100g洗凈，加入適量水放入鍋中煮沸，再加上洗凈的芥菜100g同煮為粥?！按耗┙婷篮鐾鼩w”，陽(yáng)春時(shí)節(jié)，芥菜稱得上是時(shí)令佳蔬，富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，是時(shí)令春陽(yáng)升發(fā)的佳品。

芥菜瘦肉粥