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女人氣色好,補(bǔ)血少不了

2017/7/7 16:14

木瓜紅棗蓮子蜜

材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖各適量。

做法:將紅棗蓮子加入適量的冰糖煮熟備用,然后木瓜剝皮去籽,紅棗,蓮子,蜂蜜放到木瓜里即可。

功效:紅棗可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,是補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物,能保持紅潤臉色,若加上蓮子一起食用,可以增加調(diào)經(jīng)益氣,滋補(bǔ)身體的作用哦。

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