2017/12/25 10:52
大棗有補(bǔ)血的功效,這是大家都知道的,那么吃大棗具體有哪些好處呢?為什么大棗有這樣神奇的功效呢?《本草備藥》中給出了解釋:“大棗補(bǔ)中益氣,悅顏色?!币簿褪钦f,大棗對(duì)于女人的氣血不正等癥狀有很好的調(diào)理功效。下面給大家推薦幾款大棗的食療方法,給自己補(bǔ)補(bǔ)血!
1、香菇大棗湯
原料:干香菇一把,大棗八個(gè),姜片若干,適量調(diào)味品。
制法:先將干香菇用溫水泡發(fā),洗凈,切成絲;大棗洗凈去核。準(zhǔn)備一個(gè)燉盅,將香菇、大棗和姜片加入燉盅,然后放入鹽、味精、花生油和料酒;加入泡過香菇的水,蓋上蓋子,燉上1小時(shí)左右就可以食用了。
功效:這款湯品,潤滑適口,口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。
2、洋參大棗粥
原料:西洋參兩個(gè),大棗若干和一小杯子米。
制作:把洋參洗干凈后用清水浸泡一晚,待其泡軟后切成碎備用;然后洗干凈大棗和粟米;將這三樣材料一起放到鍋中,加入浸泡西洋參的水,小火熬煮一小時(shí),即可食用。
功效:大家都知道,西洋參有很好的補(bǔ)氣功效,長期食用這一款粥,可以讓身體恢復(fù)元?dú)猓纳瓢迭S膚色。特別適合體虛氣弱的妹子。
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