2017/12/25 10:52

大棗有補(bǔ)血的功效，這是大家都知道的，那么吃大棗具體有哪些好處呢？為什么大棗有這樣神奇的功效呢？《本草備藥》中給出了解釋：“大棗補(bǔ)中益氣，悅顏色?！币簿褪钦f，大棗對(duì)于女人的氣血不正等癥狀有很好的調(diào)理功效。下面給大家推薦幾款大棗的食療方法，給自己補(bǔ)補(bǔ)血！

1、香菇大棗湯

原料：干香菇一把，大棗八個(gè)，姜片若干，適量調(diào)味品。

制法：先將干香菇用溫水泡發(fā)，洗凈，切成絲；大棗洗凈去核。準(zhǔn)備一個(gè)燉盅，將香菇、大棗和姜片加入燉盅，然后放入鹽、味精、花生油和料酒；加入泡過香菇的水，蓋上蓋子，燉上1小時(shí)左右就可以食用了。

功效：這款湯品，潤滑適口，口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。

紅糖大棗梨湯

2、洋參大棗粥

原料：西洋參兩個(gè)，大棗若干和一小杯子米。

制作：把洋參洗干凈后用清水浸泡一晚，待其泡軟后切成碎備用；然后洗干凈大棗和粟米；將這三樣材料一起放到鍋中，加入浸泡西洋參的水，小火熬煮一小時(shí)，即可食用。

功效：大家都知道，西洋參有很好的補(bǔ)氣功效，長期食用這一款粥，可以讓身體恢復(fù)元?dú)猓纳瓢迭S膚色。特別適合體虛氣弱的妹子。

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