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梨藕汁-清熱解燥

2012/2/8 18:20

月亮晶晶的菜園子
月亮晶晶的菜園子 blog
美食天下授權原創(chuàng)博客
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要風度不要溫度的后果,感冒了。喉嚨又干又痛,給自己做了一杯梨藕汁,清熱解燥,喝下去喉嚨舒服多了。秋冬季清熱解燥的最佳飲品,每年的秋季開始,我就會隔三岔五的做一回,讓全家人當水喝,能非常好的緩解秋冬季身體感覺干燥的情況。

友情提示:本周氣溫都會比較低,人體感覺寒冷,出門要注意保暖哦,千萬別像我一樣感冒了。

梨藕汁

梨藕汁

原料:

一個、一段、純凈水100ml、蜂蜜一大勺。

梨藕汁

做法:

1、梨去皮去核,切小塊。藕去皮切小塊(處理藕的時候動作要快,否則藕會發(fā)黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕發(fā)黑);

梨藕汁

2、處理好的梨和藕放入榨汁機,倒入100ml純凈水(不放水太干,很難打),攪打細膩;

梨藕汁

3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網(wǎng)過濾(用紗布效果會比較好,可以包起來擠出汁,我手邊沒紗布,所以用了篩網(wǎng))。

梨藕汁

【碎碎念】:

1、梨和藕的比例可以隨意,當然了,梨多點會比較好喝。

2、蜂蜜的量隨個人喜好,不喜歡甜的甚至可以不放。

3、給小朋友喝或者想要口感好,就過濾下。如果不講究,可以攪打的時候打的盡量細膩點,不用過濾直接喝,不浪費營養(yǎng)更好。

4、天氣寒冷,可以做好后放微波爐叮30秒,溫溫的喝。

梨藕汁

梨藕汁

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d8e62e00100nufc.html

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